Crossfit : kuinka monipuolinen harjoittelu palautti kykyni juosta - Murphy, T. J.

Tässä kirjassa T. J. Murphy kertoo, miten Crossfit-harjoittelu auttoi häntä juoksemaan uudelleen. Kirjassa selitetään, mitä Crossfit on ja miten monipuolinen liikunta kehittää kehoa, voimaa ja kestävyyttä. Mukana on myös vinkkejä harjoitteluun ja sanasto.

Tekijät/käsikirjoittajat: T. J. Murphy ; [suomentaneet Lotta Heikkeri ja Mika Siimes] ; [asiantuntija: Antti Akonniemi]
Kustantaja: Nemo
Ulkoasu: 187 sivua : kuvitettu ; 23 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789522401977
Pehmeäkantinen