Change Your Diet, Change Your Mind : a powerful plan to improve mood, overcome anxiety, and protect memory for a lifetime of optimal mental health - Georgia Ede

"Change Your Diet, Change Your Mind" on Georgia Eden kirjoittama kirja, joka opastaa sinua parantamaan mielialaasi, vähentämään ahdistusta ja suojaamaan muistiasi ruokavalion avulla. Kirja tarjoaa käytännön vinkkejä ravitsemuksen parantamiseksi ja opettaa, kuinka muutokset ruokavaliossa voivat vaikuttaa positiivisesti aivojen terveyteen. Tässä teoksessa kerrotaan myös, kuinka oikeanlainen ruokavalio voi toimia elinikäisenä terveysstrategiana muistisairauksien ennaltaehkäisyssä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Georgia Ede
Kustantaja: Yellow Kite
Ulkoasu: viii, 449 sivua ; 24 cm
Julkaistu: 2024
ISBN: 9781399709125
Pehmeäkantinen