Beckin menetelmä : treenaa aivosi, hallitse painosi - Beck, Judith

Uutuus

4,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,90 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

"Beckin menetelmä: Treenaa aivosi, hallitse painosi" on Judith Beckin kirjoittama opas, joka yhdistää painonhallinnan kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Kirja tarjoaa lukijalle keinoja muuttaa ajattelutapojaan ja parantaa itsetuntemustaan pysyvien elämäntapamuutosten saavuttamiseksi. Se sisältää käytännön harjoituksia, joiden avulla voi oppia hallitsemaan ruokavaliotaan ja suunnittelemaan pysyviä muutoksia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Judith Beck ; suomentanut Jaana-Mirjam Mustavuori
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 358 sivua ; 21 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789522600882
Pehmeäkantinen