Anna mielesi toipua - Servan-Schreiber, David

David Servan-Schreiberin kirja "Anna mielesi toipua" tarjoaa luonnollisia tapoja vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta ilman lääkkeitä tai psykoterapiaa. Kirja esittelee erilaisia itsehoitomenetelmiä, kuten liikuntaa, ruokavalion muutoksia ja akupunktiota, jotka auttavat parantamaan mielenterveyttä. Servan-Schreiber rohkaisee lukijoita löytämään keinoja tunteiden hallintaan ja mielen hyvinvoinnin parantamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: David Servan-Schreiber ; suom. Sirkka Aulanko
Kustantaja: Tammi
Ulkoasu: 324 sivua, [4] kuvasivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2004
ISBN: 9789513127190
Kovakantinen
Vaihtoehtoiset ISBN-numerot: 951-31-2719-2 sidottu,978-951-31-2719-0