10 vuotta nuorempi 10 viikossa : testaa ikäsi ja tee sille jotakin - Hafsteinsdottir, Thorbjörg

"10 vuotta nuorempi 10 viikossa: testaa ikäsi ja tee sille jotakin" on Thorbjörg Hafsteinsdottirin kirjoittama opas, joka auttaa parantamaan hyvinvointia ja terveyttä luonnollisin keinoin. Kirja tarjoaa konkreettisia neuvoja ikääntymisen hidastamiseen keskittymällä muun muassa ravitsemukseen, liikuntaan ja stressinhallintaan. Tämä kirja toimii kattavana oppaana niille, jotka haluavat hoitaa niin fyysistä kuin henkistä hyvinvointiaan.

Tekijät/käsikirjoittajat: Thorbjörg Hafsteinsdottir ; suomentanut Päivi Kivelä
Kustantaja: WSOY
Ulkoasu: 221 : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789510349670
Kovakantinen