Ostoskassisi on tyhjä.

Meditaatio - Ulrica Norberg


Meditaatio-kirja kertoo kaiken tarpeellisen mietiskelyn olemuksesta ja sen filosofisesta, historiallisesta ja uskonnollisesta taustasta. Teoksessa selvitetään oikeaa hengitystä ja rentoutumista ja esitellään myös lyhyt joogaohjelma, joka on hyvää valmistautumista meditaatioon. Teoksen loppuosassa kerrotaan perusteellisesti eri meditaatiotekniikoista ja -asennoista sekä annetaan vinkkejä kullekin sopivan meditaatio-ohjelman valitsemiseksi. Kaikki asennot ja liikkeet esitellään selkeästi tekstein ja valokuvin, joten vasta-alkajakin pystyy omaksumaan ne helposti.

kovakantinen, 124 sivua
WSOY, 2005


Yksittäistuote

Myyty
Myyty