Ostoskassisi on tyhjä.

Hyvän Olon Joogaa - B.K.S. Iyegar


Maailman tunnetuin elossa oleva joogaguru ja opettaja B.K.S. Iyengar johdattaa tämän kirjan lukijat kiehtovalle matkalle suositun joogasuuntauksen maailmaan. Viime vuosina iyengarjooga on tullut Suomeenkin, ja kirjan suomentaja on sertifioitu iyegarjoogan opettaja.
Iyegarjoogassa pyritään huolellisen asentotyöskentelyn ja hengitysharjoitusten kautta oivaltamaan, kuinks mieli ja keho ovat kiinteässä vuorovaikutuksessa keskenään. Harjoituksissa käytetään usein apuvälineitä, kuten seinää, vöitä, palikoita, huopia tai tyynyjä, jotta kehon oikea linjaaminen onnistuu niveliä kuormittamalla.

OTAVA 2010
256 sivua, kovakantinen


Yksittäistuote

Myyty
Myyty